Jeśli chcesz wyrównać koloryt skóry na brzuchu, istnieje kilka różnych technik, których możesz spróbować. Jedną z najskuteczniejszych jest użycie podkładu. Możesz użyć podkładu w płynie lub w kremie, aby pokryć ten obszar. Podkład w kremie będzie bardziej kryjący niż ten w płynie.
Z dumą prezentujemy treść, która powstała w kooperacji z beautynews.pl
Aloes
Chociaż aloes przynosi korzyści Twojej skórze, nie oferuje natychmiastowych rezultatów. Jego właściwości ujędrniające skórę zostały zbadane tylko w bardzo małych badaniach. Jego wpływ na fotostarzenie i zmarszczki jest również niewielki. Należy jednak pamiętać, że sok z aloesu zawiera środek przeczyszczający, więc należy zachować ostrożność podczas jego spożywania.
Aloes może być uprawiany jako roślina domowa i jest dostępny w wielu produktach handlowych. Żel i sok z rośliny są powszechnie stosowane w produktach do pielęgnacji skóry i kosmetykach. Żel z aloesu może być stosowany bezpośrednio na skórę w celu złagodzenia drobnych podrażnień, ale nie powinien być stosowany na otwarte rany.
Aloes ma szeroki zakres korzyści terapeutycznych. Stosowany jest w leczeniu oparzeń, ran, chorób skóry i zaburzeń żołądkowo-jelitowych. W niektórych badaniach stwierdzono nawet, że aloes ma korzystny wpływ na zespół metaboliczny. Żel aloesowy ma działanie terapeutyczne zarówno na ostre, jak i przewlekłe rany.
Oprócz tego, że aloes jest świetnym źródłem antyoksydantów, jest również doskonałym źródłem składników odżywczych. Zawiera wiele minerałów, witamin i enzymów, które wspierają zdrowy wzrost skóry. Może nawet zapobiegać odwodnieniu. Chociaż nie ma dowodów na to, że aloes wspomaga wzrost włosów, jest on dobrym źródłem wielu składników odżywczych.
Żel aloesowy jest bogaty w polisacharydy. Zawiera znaczną część polisacharydów zawierających mannozę, celulozę oraz polisacharydy pektynowe. Związki te odpowiadają za jego właściwości śluzotwórcze. Stwierdzono również, że hamują one cytotoksyczność wywołaną wolnymi rodnikami oraz peroksydację lipidów.
Aloes może być stosowany bezpośrednio na skórę w celu leczenia ciemnych plam i wyrównania kolorytu skóry. Zawiera on witaminy i antyoksydanty, które działają na poprawę kolorytu skóry i zapewniają natychmiastowe rezultaty. Proste zastosowanie na obszarach dotkniętych zmianami może przynieść dramatyczne rezultaty w ciągu zaledwie siedmiu dni. Stosowanie żelu aloesowego na skórze pomoże Ci również usunąć uszkodzenia słoneczne i złagodzić oparzenia. Pomaga również w gojeniu się małych ran.
Skuteczność aloesu badano pod kątem stosowania w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Stwierdzono, że leczenie to znacznie skraca czas potrzebny do reepitalizacji wrzodów w porównaniu ze standardowym leczeniem. Wykazano również niewielką poprawę w punktacji histologicznej w porównaniu z placebo.
Sok z ogórków
Jednym z najkorzystniejszych napojów na płaski brzuch jest sok z ogórków. Można go przygotować w sokowirówce, blenderze lub tradycyjnym blenderze. Sok z ogórków jest smaczny i orzeźwiający, a także pełen składników odżywczych. Niezależnie od tego, czy używasz sokowirówki czy blendera, sok z ogórków jest zdrowym i smacznym napojem, który można spożywać w postaci surowej lub z kilkoma dodatkami.
Sok z ogórków jest również naturalnym środkiem moczopędnym, pomagającym organizmowi wyeliminować toksyny. Pomaga to również skórze pozostać zdrową i nawilżoną. Dodatkowo warzywo to zawiera duże ilości błonnika, który wspomaga trawienie. Zawiera również enzym, który zabija tasiemce.
Spożywanie soku z ogórka może również pomóc Ci uzyskać jaśniejszą skórę, ponieważ jest on załadowany witaminą C, biotyną i potasem. Ogórki działają również jako naturalny toner, co oznacza, że mogą zmniejszyć ciemne kręgi pod oczami. Sok z ogórka może być również stosowany na skórę, aby pomóc ją napiąć.
Jeśli tolerujesz smak selera, możesz również dodać seler lub jabłko do swojego soku ogórkowego. Ponadto ogórki zawierają właściwości moczopędne i są niskokaloryczne, co czyni je świetnym wyborem do ujędrniania skóry brzucha. Ogórek i pietruszka zmniejszają również wzdęcia i zatrzymywanie wody. Dodatkowo zawierają umiarkowane ilości białka i nierozpuszczalnego błonnika, dzięki czemu są zdrowe dla Twojego organizmu.
Aby w pełni wykorzystać sok z ogórków, pamiętaj, aby kupować ogórki nieobrane. Zawierają one wszystkie swoje składniki odżywcze. Droższa odmiana angielska zawiera bardziej zderzoną skórkę i ma mocniejszy smak. Możesz wybierać spośród zwykłych ogórków lub ogórków krojonych. Różnica polega na wielkości i nasionach.
Woda ogórkowa jest bogata w potas, który może pomóc Ci poczuć się pełnym. Pomoże Ci to oprzeć się chęci podjadania między posiłkami. Warto pamiętać, że sama zwykła woda nie pomoże Ci wykopać tych niezdrowych nawyków. Jednak smak wody ogórkowej oszuka Twój mózg i brzuch, że jesteś głodny.
Oprócz soku z ogórków, inne owoce i warzywa również zawierają korzystne właściwości dla Twojego organizmu. Spróbuj soku ze szpinaku i marchwi, które są bogate w przeciwutleniacze i beta-karoten, a także mogą pomóc w pigmentacji skóry. Sok z buraków ma korzyści przeciwstarzeniowe i może również pomóc w detoksykacji organizmu. Poprawia on funkcjonowanie wątroby. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pij te soki wcześnie rano.
Olej z awokado
Korzyści płynące z oleju z awokado dla napięcia skóry nie ograniczają się do skóry w okolicach brzucha. Może być również stosowany, aby pomóc w zapobieganiu trądziku, który jest spowodowany przez zatkane pory. Olej z awokado zapobiega łuszczeniu się skóry i może pomóc w zapobieganiu podrażnieniom i wybuchom. Nawet niemowlęta mogą skorzystać z używania tego produktu w celu zapobiegania trądzikowi.
Olej z awokado można mieszać z innymi olejkami eterycznymi, w tym lawendowym lub neroli. Można go również dodać do żelu pod prysznic, pozostawiając skórę nawilżoną i gładką. Może być również stosowany na skórę głowy w celu zmniejszenia łupieżu i swędzenia skóry głowy. Olejek można nałożyć na skórę głowy na noc, a następnie zmyć szamponem.
Kolejną korzyścią zdrowotną oleju z awokado jest jego zdolność do zmniejszania stanów zapalnych. Badania wykazały, że zmniejsza on ból i obrzęk związany z chorobą zwyrodnieniową stawów, stanem, w którym chrząstka degeneruje się między stawami. Może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy. Jest również bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w zapobieganiu utracie kości.
Nadmiar tłuszczu w organizmie może powodować stany zapalne, zwłóknienia i zatrzymywanie wody. Podczas gdy nadmiar tłuszczu nie ma efektu estetycznego, może przyczynić się do stanu zwanego cellulitem, który jest miejscowym stanem zapalnym i niezdrowym stanem skóry. Nie ma jednak dowodów na poparcie twierdzenia, że olej z awokado może pomóc w redukcji cellulitu w okolicy brzucha.
Oprócz właściwości poprawiających wygląd skóry, olej z awokado może również poprawić zdrowie serca. Jego wysokie stężenie kwasu oleinowego jest znane z obniżania ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Jest również źródłem witaminy E i luteiny, które są niezbędne dla zdrowia skóry i oczu. Oprócz korzyści dla serca i krwi, olej z awokado jest doskonałym źródłem zdrowego tłuszczu.
Olej z awokado ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które pomagają wspierać proces gojenia się uszkodzonej skóry. Zawiera również beta karoten, który jest znany z promowania produkcji kolagenu. Te dwa związki pomagają skórze szybciej się goić i zmniejszają widoczność trądziku i przebarwień skóry.
Sok pomidorowy
Aby uzyskać bardziej równomierny ton w okolicy brzucha, możesz spróbować pić sok pomidorowy. Jest on załadowany antyoksydantami, które mogą pomóc w zmniejszeniu przebarwień, plam i trądziku. Pomaga również wyeliminować kwasowość. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pij sok rano, zanim zaczniesz swój dzień.
Sok pomidorowy można przechowywać w lodówce przez kilka dni lub zamrozić w celu dłuższego przechowywania. Przy odpowiednim przechowywaniu w zamrażarce wytrzyma około roku. Sok możesz wykorzystać również do zrobienia smoothies i koktajli. Możesz również zrobić wege bulion używając go. Pamiętaj tylko, aby odpowiednio go przechowywać.
Składniki odżywcze zawarte w pomidorach mogą również pomóc w pojawieniu się zmarszczek i innych oznak starzenia. Zawierają one przeciwutleniacze, takie jak likopen i witamina C, które mogą pomóc w zwalczaniu wolnych rodników. Nie jest jednak jasne, czy sok pomidorowy zapewnia takie same korzyści przeciwstarzeniowe jak konwencjonalny krem nawilżający. Może również nie być odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, ponieważ sok jest kwaśny. U niektórych osób może powodować reakcje alergiczne.
Sok z pomidora może być również stosowany jako toner. Pomaga wyrównać koloryt skóry, napinając ją, dzięki czemu staje się jędrna i gładka. Pomaga również zmniejszyć widoczność blizn i śladów po trądziku. Możesz nałożyć go na skórę za pomocą wacika i pozostawić na około 30 minut przed umyciem.
Sok pomidorowy jest bogaty w witaminy i minerały. Ma prawie 20% zalecanego dziennego spożycia witaminy C, która może pomóc poprawić zdrowie oczu i Twojego serca. Zawarte w nim karotenoidy służą również jako silne przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i chronić Cię przed niektórymi rodzajami raka. Ponadto zawiera witaminy i minerały, które promują zdrowie kości i skóry. Odtruwa również organizm poprzez zwiększenie aktywności wątroby.
Pomidory są doskonałym źródłem witaminy C, która może poprawić wygląd Twojej skóry i zmniejszyć widoczność zaskórników i otwartych porów. Jest to również doskonałe źródło witaminy C, która może zwiększyć jędrność i elastyczność skóry. Może być również stosowany do złuszczania skóry, usuwając martwe komórki skóry.
Podobne tematy
